Urazy mięśni zdarzają się nad wyraz w ogromnej liczbie przypadków i jest to spowodowane najczęściej przeciążeniem tych mięśni podczas uprawiania sportu. Kiedy mięśnie są nagle poddane bardzo intensywnemu wysiłkowi, który nie ma miejsca codziennymi, to jasne jest, że może się z nimi stać coś złego.
Wielu ludzi kojarzy zakwasy z kwasem mlekowym, skąd również pochodzi nazwa tej przypadłości. Jednak na stan nowoczesnej wiedzy okazuje się, że zakwasy to nic innego, jak niezbyt duże urazy mięśni, które drażnione są właśnie przez nadmiar kwasu mlekowego. Jeżeli mięśnie pracują, to wydziela się w nich kwas mlekowy. Kiedy mięśnie są zdrowe i nie pracowały zbyt intensywnie, to nie ma żadnych objawów bólowych.
Z kolei w momencie, kiedy nasze mięśnie nagle zaczynają bardzo intensywnie pracować, to dochodzi do czegoś takiego, że ukazują się w nich małe ubytki. Te ubytki to takie pęknięcia w obrębie włókien mięśniowych. Włókna mięśniowe składają się z małych niteczek i te niteczki są przystosowane do powszechnego działania na średnim obciążeniu. Z kolei w momencie, kiedy to obciążenie jest większe, niteczki mogą pękać. Wówczas ukazują się mikro urazy i gdy kwas mlekowy trafia do tych mikro urazów, pojawia się ból. Mając na uwadze na to, że te urazy są maleńkie, szybko się goją i tak samo szybko rozkłada się kwas mlekowy. Jego rozkład następuje w wysokiej temperaturze. Kiedy bierzemy gorącą kąpiel, łatwiej jest nam się pozbyć kwasu mlekowego, małe urazy mięśni goją się jednakże własnym tempem i ból znika. Taka kontuzja zdarza się przede wszystkim wówczas, kiedy mięśnie nie są przyzwyczajone do intensywniejszej pracy i kiedy na jeden raz poddane zostają bardzo silnej pracy, która doprowadza do tego, że powstają małe urazy włókien mięśniowych. To z kolei przekłada się na ból, którego można uniknąć, kiedy nasze mięśnie są przystosowane do większego wysiłku.
Sprawdź również informacje na stronie: http://professional.biz.pl/masaze-i-rehabilitacja-gdansk-stare-miasto/.
0 komentarze:
Prześlij komentarz