Nie ulega wątpliwości, że miejscowy klimat nie rozpieszcza miłośników uprawiania sportu na świeżym powietrzu. Dość ponura jesień oraz stosunkowo długie i mroźne zimy nie ułatwiają wyborów o treningu na zewnątrz. Ma to szczególne znaczenie w sytuacji osób uprawiających takie dyscypliny sportowe, jak chociażby kolarstwo czy również bieganie.
Na szczęście, jeżeli nie przepadamy za rowerkami stacjonarnymi albo też bieżniami, to nie jesteśmy skazani na trenowanie w zamkniętych pomieszczeniach. Wygodna, ciepła odzież do biegania, właściwa dla danej pory roku dieta , a ponadto odrobina zdrowego rozsądku pozwolą na trenowanie ulubionej dyscypliny także zimą.Przede wszystkim, należy pamiętać, że wrogiem osób biegających zimą czy jesienią jest nie tylko zimno, ale przede wszystkim opady atmosferyczne, czyli głównie deszcz , a oprócz tego śnieg. By chronić organizm przed niekorzystnym wpływem pogody oraz dodatkowo uczynić trening bardziej komfortowym, warto jest zainwestować w ciepłą odzież termoaktywną. Np, termoaktywne koszulki do biegania pozwolą na zachowanie ciepłoty ciała , a dodatkowo specjalistycznie odprowadzą pot. Dzięki temu, bieganie z użyciem innowacyjnego sprzętu jest samą przyjemnością. W sytuacji dużych mrozów lub silnego, zimnego wiatru przyda nam się też porządna czapka do biegania. Takie nakrycie pozwoli chronić przed zimnem głowę, która to jest najbardziej narażona na utratę ciepła. Wyjątkowym zmarzluchom poleca się także kalesony lub getry do biegania, które ochronią przed chłodem nogi biegacza.
Zobacz więcej: odzież dla biegaczy.
0 komentarze:
Prześlij komentarz